💪👌Становимся стройнее вместе!💪👌Делимся секретами и успехами!

вот сюда  http://www.esthima.ru/. за год отдала 14700, это безлимит, и с тренером за занятия и программу 2999 р.

аааа,вы в Среднеуральске

Я тоже люблю брокколи, ))) даже просто вареную 

Steffani,не, я в пышме живу, просто здесь ничего такого не нашла подходящего)

Всем привет!
я с отвесом!
вес сегодня 101.6 (-500 за день) (-10.600 общий)
сегодня у меня тренажерка. Пошла отдохну немного с ночи и в бой!

Вот и сходила я в тренажерный зал. Мне понравилось! Не знаю конечно как дальше пойдет, но сейчас какое клёвое ощущение, у меня оказывается есть мышцы! И они могут работать. Тренер такой спокойный, всё объясняет, всё доступно. Очень переживала как будут на меня смотреть люди в зале, на колобка. Нафиг я там никому не нужна :)Все своими делами занимаюс.

Девочки, доброе утро! И куда у нас все исчезли? Давайте все в темку.. Где отчетики за выходные и ваши успехи?
Мой вес сегодня 101.2 (-400 за день) (-11 общий)
После занятий сегодня приятно ноют мышцы, думаю завтра будет сильнее болеть, но завтра снова тренировка . У меня прямо мечта -полюбить спорт. Чтобы я с радостью ждала тренировок.

ну вот начало положено главное не бросить все на полпути)))удачи вам) 

мне тоже очень нравится, аж лечу туда и после. Вчера одевала джинсы, были недавно в обтяг, а тут такие свободные, ходила, только успевала подтягивать.......или самовнушение. Я что-то объемы не измеряю, надо бы.
В 12 часов побегу заниматься в тренажерку.  сейчас поела овсянки на воде,чай черный с лимоном. Обед будут голубцы из пекинской капусты с грибами и рисом; постный гороховый суп. 

На тлс стартует прогрмма, по типу реалити шоу, про девушку, совута выкладывала ранее видео ее, где она танцует, оооочень пышная, будет называться моя полная жизнь))

Девочки, всем привет!
Поздравляю всех с результатами!
Я последнее время вся в делах, здесь урывками бываю, не теряйте!) Всех читаю, радуюсь вашим победам!)
У меня тоже все Ок, питаюсь по режиму, тренируюсь, сегодня ровно -5000 на весах! Идем дальше!

Приветик!
Сегодня мой вес без изменений. Сейчас иду на тренировку, надеюсь завтра будет хороший результат на взвешивании. Девочки пишите, а то тоска прямо.
Лена Совута, за тобой слежу, читаю! Ты молодец!

Привет девочки! вчера из зала, не могу ничего делать руками - боляяят.

привет, а я вчера ходила, делала попу и бедра-сегодня атас, все болит, но это и должно быть, тренер сказала,что месяц точно на привыкание мышцам должно быть.

Меня тоже сегодня по рукам и спине гоняли. Ну и попа конечно. Завтра тоже взвою похоже:)

Какие девочки все молодцы! Скоро у всех будут красивые подтянутые фигуры! Так держать, дамы!))

ЯСама!ДУ!!!вы первый раз 27 апреля ходили в тренажерку???просто я в этот день тоже первый раз в жизни пошла)))утром всё никак собраться не могла,переживала!а прошло всё в итоге супер полтора часа пахала)))

Девочки всем привет! Такие вы молодцы, завидую вам, у нас в поселке нет тренажорных залов..... Да я чет лентяйка даже дома не могу собраться чтоб упражнения сделать

Привет девочки! У меня сегодня опять без отвесов:(
не нарушала питание, а зал ходила. Обидно. Но я конечно не отчаиваюсь, иду дальше.
МашустикП, да 27 первый раз ходила. И тоже переживала очень, но не жалею ни сколько и удивляюсь почему я раньше не начала ходить.