💪👌Становимся стройнее вместе!💪👌Делимся секретами и успехами!

Да Ирина, Турбинка. Немного дешевле получается. Там разовый на 20,15 стоит 200 р. На 8-15 цена 170р. Единственный минус там строго по времени запускают. На как в Калининце( в любое время).

 
С настроением подразобраться бы нужно..
А горло полечить надо, я антибиотики не люблю, для меня это самый крайний вариант, но иногда помогают только они((
Сама от кашля почти избавилась, пила отвар грудного сбора и ромашки, мукалтин, пертусин, а при больном горле лизобакт рассасывала. Но это я очень редко болею и лекарствами мало пользуюсь, поэтому мне простые средства помогают. Мама же моя почти сразу антибиотики пьет, ругаю ее за это!) Совсем не пытается бороться!)
А про врача Ирина правильно написала, т.к. самолечение далеко не полезно, нужно очень хорошо свое самочувствие отслеживать!

Девочки, извиняйте. Пишу с телефона, он не копирует и порой не позволяет слово изменить. Поэтому пишу как получается)

Ну так, за чем дело встало?! 

 
В Бразилии выпуклые формы филейной части и умение ими управлять сильно ценятся! 

ЯСама, Лена я Калинец люблю очень, больше 5 лет плавала в нем. По цене теперь буду ездить либо Калинец либо Турбинка, на ВИЗе 420 рублей разовое посещение и 390 абонемент, дорого получается.

Сегодня в контакте наткнулась

Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть))))))....

а можно повторить сссылочку?? что там за интересное кино? 

Доброе утро всем красоткам нашей веточки!
вчера я вела себя примерно, к меню был добавлен только мандарин на перекус. Как я вчера и планировала-не взвешиваюсь.
день 7 моно разгрузка.
решила на кифире сегодня.

Доброе утро стройняшечки!
 
Наташа, там видео тенцев девушек в разной весовой категории, пост № 475 и 476.
 
Легкого дня, Лена! 

У меня сегодня отвес 200гр, итого - 3000гр.
Сегодня на завтрак у меня цикорий с молоком, расстегаи с рыбой и немного домашнего торта на желатине (гостинцы от свекрови), на обед, скорее всего, сделаю плов с курицей, на ужин творог с овощами.
Всем хорошего настроения! 

Лена, меня лучше всего спасает от подобного настроения поездки с семьей на природу, красивые места, свежий воздух, пешие прогулки очень хорошо заряжают энергией! 
Вам до Кургана далеко? В кинотеатр с мужем можно съездить для того, чтобы развеяться. 

обалдеть. 

До Кургана больше 200км, как и до Екб, мы посередине.
Вообще Лен апатия всю неделю стояла, в библиотееку даже сходила два дня назад, взяла чтиво легкое, не серьезное(Б.Смол), не лезет, нашла Гоголя "Вий". советсского еще издания, второй день читаю его, правда через страницу, временами тяжело написано, лень углубляться..... Короче вот....авитоминоз какой-то))))))
Но бегаю на козе каждый день.
Еще конфликт на работе со старшеками, пытаюсь выжить их из лаборантской для математиков, прибалдели детки не хило в ней, охамели и обнаглели, а их кл.рук не малого веса тетка в школе, вот и приходится мне бодаться на одном уровне с ними, на другом административном - с ней....
А лаборантская при  моем кабинете и я год терпела чужой мат перемат и чужих детей в ней, но они уже перешли черту дозволенного и я вынуждена была идти на открытый конфликт...


СПС )))))

А уменя было два завтрака.
Первый в 8.00- творог с снежком и зеленый пустой чай, с одной печенькой юбилейное.
Второй - дочь встала, одна кушать не захотела, пришлось с ней кушать, пила кофе с ложкой сгущенки(она у меня Саранская, ммммммм, натуральная, подруга из Саранска в посылке шлет, вообще вкус из детства, у нас в магах нет такой и близко. а как кофе или какао раскрашивает, в красивый цвет такой, а то сейчас вся сгущенка - сама белая, сладость дает, а цвета нет((
 , ну а к кофе вприкуску сыра пару ломтиков без никто закусила.

 На обед не знаю, что делать, в магазин надо, в холодильнике мыши повесились. банка огурцов соленых и хреновина )))))))))
 ПИСИ. Да, и еще грибов жаренных под крышкой банка)))))))

 
О я так же люблю))))))) 

 
все дело сейчас во времени((а вообще да, в планах есть научиться. 

Девчат, а кто на турбинку ходит? Тоже туда хожу в выходные! Можно вместе поплавать ))

Да, далековато до кинотеатра..)

Держись, Лена, мы с тобой! Сейчас, если сдашься, то они еще больше начнут себе позволять, теперь надо до конца идти!

Обожаю грибы! Но позволяю себе их крайне редко, не самый полезный продукт!

Молодец!!! 

 
Да я, Юль, сама такая! Обожаю танцевать, но вот со временем беда.. 

Девочки, я с сегодняшнего дня решила начать воду по утрам пить, теплую, с медом. Кто знает, через какое время можно завтракать после воды, часа достаточно?

 
Полчаса достаточно!  

даже месяца не прошло, в том-то и дело. Шов твёрдый, вобще боюсь что-то делать, а ноги выглядят хреновенько