💪👌Становимся стройнее вместе!💪👌Делимся секретами и успехами!

ой, у меня та же проблема, это остеохондроз, мне врач сказал, пресс качайте подниманием ног. 

девочки, ну вы чоу под вечер про еду то! читаю-читаю, аж печенек захотелось, а льняных то дома у меня нету!

ну все Люда, с тебя мастер класс))) 

Привет дорогие единомышленники
Сегодня вес 103,0 ( -400)(общий 9200)
Наконец спустя шесть дней плато вес сдвинулся. Это добавляет решимости для дальнейшего движения.

Девочки, всем привет, пишу мало, ибо особо некогда. Я в командировке, и одновременно у родителей.  Передаю всем привет из Саратова, тут уже совсем весна. Идея со встречей отличная! И пикник здорово придумали! 

Я молодец сегодня 35 приседаний и по 25 махов на ножку.
вчера купила себе кроссовки и бриджи с футболкой, для занятий. Морально настраиваюсь для тренажерки. Вчера с подружками встречались, все на диете, все в порядок себя приводят. Посидели, кофе/чай попили. И никаких вредностей как в былые времена. Ещё. Я в сарафан влезла который носила 5 лет назад, и он мне хорошо сидит. Видимо обемы хорошо ушли.

 поздравляю! Думаю, что все это укрепляет идти к поставленной цели! после этого - тренажерка точно обеспечена, т к будет денег жалко, типа оправдать надо! ;)

Спасибо, Людмила! Конечно вера в себя укрепляется когда результаты видно.

А где у нас Лена Мачета пропала?
Лена, отзовись, как ты там? Как здоровье у тебя?

я тоже наконец-то купила абонемент в фитнесс зал, кроссовки пойду сегодня покупать и с тренером начну заниматься. Решимости и настроя вагон и тележка  

Лена, ссылка пишет что нет доступа или ссылка изменена. Посмотри.

И я не могу зайти... 

 
Девочки, отредактировала, теперь открывается? 

Savuta, Лена, молодец!!! С чувством. с толком. с расстановкой!!!! Очень впечатляет  

Какие у тебя волосы шикарные!!!!!!!!!!!!!!  

Savuta,а вообще, Ленуль, ты большая молодец! Уважаю очень!!! Я человек вроде публичный и в соцсетях есть, а на такое бы не решилась, наверное.

Я желаю тебе побед во всем, в чем ты хочешь их достичь! Я в тебя верю и с удовольствием буду следить за блогом :) Лучи добра!  

 
Спасибо большое, дорогая! Ловлю каждый лучик)) 

Savuta, Лена! отличный будет блог, ведь столько решительности в каждом слове!

а заедания...да.вот бы и мне от этой дурной привычки отделаться. и главное вечером прям так и тянет пожевать!как нарошно! 

 
Вот и я тоже нажевала кучу лишних кг по этим причинам, обратить на это свое внимание я смогла только спустя время.  

Вот и  я тоже Лену потеряла!